In den Yoga-Kursen führen wir Übungen durch, die das Muskelsystem kräftigen, den Körper dehnen, auf die inneren Organe, Faszien, Herz-Kreislauf und das Nervensystem wirken können. Die ruhigen, konzentriert atemgeführten Übungen des Hatha-Yoga führen zu innerer Ruhe, Entspannung und neuer Lebensfreude. Yoga ist eine bewährte und äußerst wirksame Methode um abzubremsen, den Alltag hinter sich zu lassen und um zu sich zu kommen. Erlernt werden wirbelsäulengerechte Übungen im Stehen, Sitzen, Liegen sowie kleine Flows.
Vor der Kursstunde sollte nur leichte Kost gegessen werden. Bitte eine Matte, eine Decke und evtl. ein Kissen sowie bequeme Kleidung mitbringen.
Der Turnverein Oberkirch bietet immer wieder neue Hatha-Yoga-Kurse an. Bei Interesse bitte bei der Geschäftsstelle melden.
Das Yoga findet im Anbau des TVO´s der Sporthalle Oberdorf statt. Eine vorherige Anmeldung bei der Geschäftsstelle erforderlich.