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In diesem Kurs kräftigst und dehnst du Deinen Körper auf sanfte Art und Weise. Genieße achtsame Bewegungen. Finde Ruhe, Erholung und Entspannung. Yoga kann Deinen Körper nach und nach wieder beweglicher werden lassen. Es trainiert Deinen Gleichgewichtssinn, kann Verspannungen lösen und zu mehr Gelassenheit führen.
Am Ende der Kursstunde erwartet Dich eine wohltuende Schlussentspannung, in der Du neue Kraft und Energie tanken kannst.
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