NEU- AROHA-Kurs nach den Herbstferien
Ab Mittwoch, den 10. November 2021 von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr startet ein neues Sportangebot als Kurs – AROHA.
AROHA ist ein ausdauerbetontes Training zu speziell komponierter Musik. Es werden einfache Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt. Große Muskelgruppen werden dabei bei mittlerer Intensität bewegt, was eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System bewirkt. AROHA festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Die Bewegungen sind ein Mix aus kraftvollen Elementen z.B. aus dem Kung Fu und entspannenden Elementen mit weichen und fließenden Bewegungen aus dem Tai Chi. Dies ist ein Kurs, an dem jede(r) teilnehmen kann (auch ohne Vorkenntnisse) und in jedem Trainingszustand.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und Turnschuhen außerdem bringen Sie bitte ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Bitte beachten Sie, dass eine Teilnahme nur nach der 3-G-Regel stattfinden kann.
Anmeldung und Infos über die Geschäftsstelle.